Mapa Emocji gra terapeutyczna

Terapeutyczna gra karciana do wykorzystania jako narzędzie, które pomoże ci lepiej poznać swoje emocje

Pełna nazwa produktu: Mapa Emocji - Gra terapeutyczna

______

• Projekt: Joanna Steinke-Kalembka
• Wydawca: Edukowisko (Polska)
• Wersja językowa: polska

____

OPIS GRY:

Jeśli masz poczucie, że… łatwo gubisz się w swoich emocjach… często nie wiesz, co czujesz… szybko tracisz nad sobą kontrolę – to czas sięgnąć po Mapę Emocji! Poznaj cztery niezawodne kroki, które pomogą ci lepiej zauważać, rozumieć i nazywać, to co czujesz, oraz odkrywać strategie efektywniejszego radzenia sobie z emocjami !

Mapa Emocji to uniwersalne narzędzie, które sprawdzi się zarówno u dzieci w wieku wczesnoszkolnym, nastolatków, jak i u osób dorosłych. To wspaniała wiadomość! Cała wasza rodzina może wspólnie się uczyć, motywować i wspierać siebie nawzajem w procesie oswajania swoich emocji i dbania o nie!

W swoich założeniach Mapa Emocji opiera się m.in na diagramie emocji stworzonym przez James A. Russella z Boston Collage ( który został następnie rozwinięty przez Marca A. Bracketta z Yale Center of Emotional Intelligence) oraz na wiedzy dotyczącej regulowania emocji wywodzącej się z m.in. terapii poznawczo-behawioralnych, zwłaszcza jej trzeciej fali. Te nazwy mogą nic ci nie mówić, jednak dzięki nim zyskujesz gwarancję, że narzędzie to jest oparte na solidnej, zweryfikowanej wiedzy naukowej. Oznacza to, że systematyczna praca z Mapą Emocji przekłada się na lepsze umiejętności zauważania emocji, rozumienia ich i radzenia sobie z nimi.

Dzięki Mapie Emocji poznasz cztery kroki (umiejętności) efektywnej regulacji emocji:

1. zatrzymywania się i zauważania, co się w tobie dzieje
2. opisywania tego, co zaobserwowałeś
3. nadawanie temu nazwy
4. wybierania strategii zadbania o siebie.

Mapa Emocji pomaga w przejściu wszystkich tych kroków, co sprawia, że może być traktowana jako kompleksowe narzędzie do regulowania emocji.

____

Czym jest gra Terapeutyczna?

Gra Terapeutyczna łączy ze sobą zalety klasycznej gry planszowej lub karcianej, jakimi są: wspólne spędzanie czasu, rozwój intelektualny, współzawodnictwo, praca wspólna, z możliwością wykorzystania rozgrywki jako elementu terapii, pracy w grupie, czy też wsparcia w przepracowaniu konkretnego problemu. Największą zaletą dla terapii przy pomocy gier jest ich naturalne wprowadzanie uczestników w krąg znajomości pozwalający na łatwiejsze otwieranie się przy okazji zajmowania się rozgrywką i wychodzenie ze swojej strefy komfortu w celu podjęcia wspólnego wyzwania. Gry z tej kategorii można także wykorzystać jako zwykłą rozgrywkę w gronie rodzinnym lub w gronie znajomych.

____

Zawartość opakowania:

• 1 dwustronna plansza z matrycą Mapy Emocji
• 32 karty Emocje
• 40 kart Sygnały z ciała
• 30 kart Czego potrzebuję?
• 1 instrukcję z opisem poszczególnych kroków efektywnego radzenia sobie z emocjami wraz z dodatkowymi pomysłami na wykorzystanie kart

____

Charakterystyka:

• Liczba graczy: 1-4
• Sugerowany wiek: 4+
• Średni czas rozgrywki: 20 minut
• Wersja językowa: polska
• Zależność językowa: gra jest zależna językowo: na kartach występują napisy
• Zawarte instrukcje: polska

Zdjęcia przedstawiają opakowanie oraz komponenty gry.