Zagraj o(swój) Lęk! Gra terapeutyczna pomagająca lepiej radzić sobie z lękiem

Gra terapeutyczna pomagająca lepiej radzić sobie z lękiem

Pełna nazwa produktu: Zagraj o (swój) Lęk! - Gra terapeutyczna pomagająca lepiej radzić sobie z lękiem

______

• Projekt: Joanna Steinke-Kalembka
• Wydawca: Edukowisko (Polska)
• Wersja językowa: polska

____

OPIS GRY:

Wiele dzieci i nastolatków doświadcza problemów związanych z lękiem i nadmiernym martwieniem się. O ile większość z tych lęków jest naturalnie wpisana w rozwój, to czasami mogą one być tak silne, że będą negatywnie wpływać na funkcjonowanie młodego człowieka zapoczątkowując powstanie zaburzeń lękowych. Zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku gra Zagraj o(swój) Lęk daje uczestnikom możliwość poznania konkretnych strategii pomagających lepiej radzić sobie z lękiem.

Głównym założeniem gry jest pokazanie młodemu człowiekowi, że w obliczu lęku jest on silniejszy, mądrzejszy i odważniejszy, niż przypuszcza – a sam lęk jest jego sprzymierzeńcem, którego warto poznać i oswoić.

W grze lęk został ucieleśniony w postaci potwora Lęku – stwora, który pojawia się w momencie, gdy coś może nam grozić. Lęk ma swoją określoną pracę do wykonania: ma zrobić wszystko, aby zadbać o nasze bezpieczeństwo i/lub trzymać nas z dala od potencjalnych problemów. Z perspektywy ewolucyjnej przetrwaliśmy dzięki lękowi (inaczej mówiąc, jesteśmy potomkami ludzi, którzy się bali). Naszym celem nie powinno być więc zakładanie, że lęk jest zły i potrzebujemy się od niego uwolnić/pokonać go, ale nauczenie się budowania z nim innej relacji. Relacji, która nie będzie oparta na strachu i niechęci, ale na akceptacji i zrozumieniu.

Postać potwora pomaga inaczej spojrzeć na sposób, w jaki budujemy relację z naszym lękiem. Zobrazowanie lęku w postaci przyjaznego stwora sprawia, że łatwiej nam jest zdystansować się do przeżywanych emocji, zobaczyć je z boku. Ta zmiana perspektywy z „ja się boję/jestem lękiem” na „mój potwór Lęku się boi” pozwala wyjść z pozycji słabości i bezbronności do miejsca, w którym znajdujemy w sobie siłę, mądrość i odwagę. Naszym zadaniem nie jest już więc pozbycie się lęku/walka z nim – a zaopiekowanie się nim.

Ważne cechy gry:

• Koncepcja gry oraz ćwiczenia w niej zawarte oparte są o techniki terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza jej trzeciej fali.
• Gra przeznaczona jest dla dzieci od siódmego roku życia (optymalnie od 7 do 16 roku życia). Może być wykorzystywana w warunkach domowych, jak i w gabinecie specjalisty (psychologa, psychoterapeuty, pedagoga) jako wsparcie procesu terapeutycznego.
• Uwaga! Gra nie zastąpi profesjonalnego wsparcia. Jeśli podejrzewasz u swojego dziecka zaburzenia lękowe, skontaktuj się z odpowiednim specjalistą.

Lista strategii/umiejętności, które rozwija gra:

• świadomość odczuć z ciała,
• budowanie emocjonalnego bezpieczeństwa,
• zmiana negatywnego/lękowego myślenia,
• radzenie sobie z wyzwaniami/działanie pomimo lęku,
• budowanie wiary w siebie/pozytywna samoocena.

____

Czym jest gra Terapeutyczna?

Gra Terapeutyczna łączy ze sobą zalety klasycznej gry planszowej lub karcianej, jakimi są: wspólne spędzanie czasu, rozwój intelektualny, współzawodnictwo, praca wspólna, z możliwością wykorzystania rozgrywki jako elementu terapii, pracy w grupie, czy też wsparcia w przepracowaniu konkretnego problemu. Największą zaletą dla terapii przy pomocy gier jest ich naturalne wprowadzanie uczestników w krąg znajomości pozwalający na łatwiejsze otwieranie się przy okazji zajmowania się rozgrywką i wychodzenie ze swojej strefy komfortu w celu podjęcia wspólnego wyzwania. Gry z tej kategorii można także wykorzystać jako zwykłą rozgrywkę w gronie rodzinnym lub w gronie znajomych.

____

Zawartość opakowania:

• 16 kart Wykorzystaj Swoją Supermoc (rozmiar kart: 85x125 mm)
• 17 kart Trenuj Odwagę
• 12 kart Supermoc Z Ciała
• 15 kart Co Sprawia Że Lęk Się Pojawia?
• 16 kart Przejmij Kontrolę
• 16 kart Buduj Bezpieczeństwo
• 3 karty Pułapka
• 80 małych żetonów Supermocy
• 4 pionki
• 1 kostka
• 1 instrukcja w języku polskim

____

Charakterystyka:

• Liczba graczy: 2-4
• Sugerowany wiek: 7+
• Średni czas rozgrywki: 30 minut
• Wersja językowa: polska
• Zależność językowa: gra jest zależna językowo: na kartach występują napisy
• Zawarte instrukcje: polska

Zdjęcia przedstawiają opakowanie oraz komponenty gry.